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Category Archives for "Gegen Stress"

Gegen Stress: Hier findest Du die besten Mittel und Tricks gegen Stress – wirkt sofort!

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Das meist übersehene Geheimnis zum Lösen Deiner Probleme

In dem folgenden kurzen Video räume ich mit einem großen Mißverständnis auf, das viele Menschen so stark an Ihre Probleme kettet.  Denn vielleicht kennst Du auch das Gefühl, in Deinem Leben zu kurz zu kommen. Oder immer erst an letzter Stelle? Kein sehr schönes Gefühl. Darum ist das Video von heute so wichtig. Einfach jetzt […]

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Es allen Recht machen wollen?

Kennst Du das Bedürfnis, es anderen Menschen Recht machen zu wollen? Und zwar häufiger als es für Dich selbst gut ist? Weil Du die Wünsche und Bedürfnisse von anderen Menschen höher stellst als Deine eigenen? So dass Du am Ende häufig zu kurz kommst? Wenn es Dir manchmal so oder so ähnlich geht, dann bist […]

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Lachanfall: Top 7 Videos

Hey ho und herzlich willkommen in Deiner neuen Woche! Zum Start in die Woche habe ich Dir die schönsten Lachanfall Videos herausgesucht. Stimme auch unten mit ab, welcher Lachanfall Dir am Besten gefallen hat! Das ist übrigens das perfekte Bauchmuskel Training! Auf geht’s: Lachanfall Klassiker: Dad at Comedy Barn Versuch mal, hier nicht zu lachen: […]

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€ 15 geschenkt!

Hey ho und einen wundervollen 4. Advent! Heute habe ich ein besonderes Geschenk für Dich! Ich schenke Dir € 15,-. Für jeden Einkauf im changenow Shop gibt es € 15,- geschenkt. Das bedeutet, Du kannst die Entspannung Tag am Meer schon für € 2,- bekommen… Oder einen Energie Quickie für mehr Energie an den Weihnachtsfeiertagen […]

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11 schnelle Tipps gegen Stress

11 schnelle Tipps gegen Stress Gerade jetzt haben leider viele Menschen mehr Stress als gut ist. Deswegen heute 11 schnelle Tipps gegen Stress. Geht schon los: 1. 5 tiefe Atemzüge Nimm 5 tiefe Atemzüge. Beim Einatmen achte darauf, dass Du bis in den Bauch, in die Seiten und den Rücken einatmest. Du kannst in Deiner […]

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Ein verrückter Hund! :-)

Hey ho und herzlich willkommen! Heute habe ich einen meiner Favoriten für den Dich – den Schnee – Hüpfe – Hund. Außer dass er natürlich total süss ist, kann er uns auch mal wieder daran erinnern, wie wichtig es ist, einfach mal im Schnee zu toben, Kind zu sein, das Kind in uns raus zu […]

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Nein sagen!

Fällt es Dir auch manchmal schwer „Nein.“ zu sagen? Hier gibt es 7 Tipps, wie Du in der Praxis wirklich Nein sagen kannst, ohne den anderen vor den Kopf zu stossen.

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Gegen Flugangst – 10 Tricks

10 Tricks gegen Flugangst Flugangst befällt fast jeden 2. Menschen, der in ein Flugzeug steigt. Flugangst ist keine Krankheit – aber sie kann einem schon zu schaffen machen. Heute gibt es 10 Tipps, was Du gegen die Flugangst tun kannst: Die Hände zittern, Du bekommst Schweißausbrüche, Herzklopfen, ein flaues Gefühl im Magen – wenn Du […]

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Alles eine Frage der Sichtweise?

Alles eine Frage der Sichtweise! Diese wundervolle Geschichte hab ich bei Sabine Chatelet gefunden und sie zeigt auf wundervolle Weise, wie verschiedene Sichtweisen zu unterschiedlichem Erleben führen. Viel Spaß! Letztens ging ich an einem Buchladen mit religiösen Büchern vorbei, als ich einen „Hupe, wenn Du Jesus liebst“ Stossstangen-Aufkleber sah. Ich war gut aufgelegt und weil […]

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Den inneren Schweinehund „besiegen“ ;-)

Den inneren Schweinhund besiegen! Wie Du den inneren Schweinehund besiegen kannst – oder noch viel besser: Wie Du Dich mit Deinem inneren Schweinehund verbünden kannst, das erfährst Du in dem changenow TV Video von heute! Ich habe meinen lieben Kollegen Martin Weiss aus Gütersloh am „Bildtelefon“ (aka Skype ) gehabt – und wir haben über […]

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Was tun gegen Stress?

Hey und einen wundervollen Donnerstag abend! Was tun gegen Stress?! Vielleicht geht es Dir ja auch so wie vielen Menschen in der Zeit vor Weihnachten – und es ist mehr Stress als eine Zeit der Ruhe… Doch keine Angst – hier wirst Du geholfen! Mein Freund Heiko war letztlich hier und wir haben uns ein […]

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