Hey und einen wundervollen Donnerstag abend! 
Was tun gegen Stress?! Vielleicht geht es Dir ja auch so wie vielen Menschen in der Zeit vor Weihnachten – und es ist mehr Stress als eine Zeit der Ruhe… Doch keine Angst – hier wirst Du geholfen! 
Mein Freund Heiko war letztlich hier und wir haben uns ein bisschen über Stress unterhalten – und was man dagegen tun kann… wir haben ein paar Gedanken gehabt und hatten dann die spontane Idee – hey, machen wir doch ein Video draus!
Deswegen hab bitte etwas Verständnis wenn das Video nicht so super professionel gemacht ist – das wirklich eine spontane Aktion – und keiner hat vorher einen Text geübt..
Ich bin mir sicher, Du kannst aus diesem Video ein paar “Anti-Stress” Strategien für Dich mitnehmen. Damit diese Zeit wirklich eine ruhige Zeit für Dich werden kann – und der Stress immer mehr von Dir abfallen kann…
Allright – ohne weitere grosse Worte hier das Video von Heiko und mir: “Was Du in 5 Minuten gegen Stress tun kannst”
Ich freue mich auf Deinen Kommentar zu diesem Video!
Und weil das ganze so schön war – und Du es vielleicht auch zum Hören mitnehmen möchtest, habe ich Dir auch noch eine Podcast Version davon erstellt. Hast Du Dir den Podcast eigentlich schon in itunes abonniert?!
Hab einen wundervollen Abend!
André
Foto: Wee Keat Chin, „#3748“
Aus der kostenlosen Bilddatenbank www.piqs.de
