Gestern habe ich Dir gezeigt, wie Du einfach wieder mehr Verbundenheit mit anderen Menschen spüren kannst:

Du kannst Dich daran erinnern, dass wir alle Wesen mit dem selben Ziel sind: Wir wollen glücklich sein und einen möglichst leichten und angenehmen Weg dorthin finden.

Du kannst Dich auch daran erinnern, was ein Teil Deines Unterbewusstseins über das große Ganze weiß. Dich an das göttliche Strahlen erinnern – und in anderen Menschen zuerst das Göttliche sehen.

Heute werden wir noch etwas höher steigen …

Übung 3: Verbinden und strahlen

Diese Übung funktioniert noch besser, wenn Du die erste Übung von gestern gemacht hast und auch wirklich feststellen konntest, wie sich etwas verändert hat… in Deiner Wahrnehmung… in Deinem ganzen Sein … sie wirkt natürlich auch alleine für sich! ;-)

In dieser Übung werden wir uns unsere Vorstellungskraft zunutze machen.

Auch wenn es im ersten Moment vielleicht etwas abgefahren klingt, Du kannst einfach mal mitmachen, um dann zu sehen, wohin Dich das führen kann… ;-)

Hierbei geht es darum, Deine Zellen auf eine höhere Schwingungsebene zu bringen, wirkliche Veränderungen in Deinem Körper über Dein Bewusstsein zu machen… are you ready?

Dann kannst Du vielleicht mal vorstellen wie es wäre, wenn Du tatsächlich wahrnehmen könntest, wie ein weisses Licht von Deinem Körper ausgehen kann… einfach mal vorstellen, wie das wäre, wenn Du wirklich fühlen könntest, wie alle Deine Körperzellen in einem hellen weissen Licht strahlen… wunderschön und hell… ganz
warm… und sehr geborgen… dieses wundervolle weisse Licht kann all Deine Zellen von innen heraus erfüllen und sie zum Strahlen bringen…

Und wenn Du noch ein bisschen tiefer in Dich gehen kannst, dann kannst Du sogar merken, wie sich dieses Strahlen einfach verdoppeln kann… nur weil Du Deine Aufmerksamkeit noch mehr darauf legen kannst… jetzt.

Und wenn Du anfangen kannst, Dir wirklich vorzustellen, wie es ist, wenn Dein ganzer Körper mit einem hellen, weissen und sehr sanften Licht strahlt… dann kannst Du Dir vielleicht auch vorstellen, wie es wäre, wenn dieses Licht so hell werden kann, dass es sogar über Deinen Körper hinaus strahlen kann…

So hell und so sanft… Liebevoll und zärtlich. Diese warme und helle Licht aus Deinem Körper strahlen lassen, so dass die Menschen in Deiner Umgebung sanft von diesem Licht berührt werden können…

Einfach wahrnehmen… wenn die Menschen mit Deinem hellen sanften Licht in Berührung kommen, dann verändern sie sich… und zwar in einer wundervollen Weise, mit der Du vielleicht gar nicht gerechnet hast…

Sie verändern sich, weil Du Dich verändert hast. Du hast in Dir das helle Strahlen aktiviert, das Dir zu jeder Zeit zur Verfügung steht – wenn Du Dich wieder daran erinnern kannst.

Mach dieses Strahlen hell. Lass jede Deiner Zellen strahlen und leuchten. Lass dieses Strahlen um Deine Mittelachse kreisen – und mit jedem Kreisen noch hellen werden.

Du kannst dieses Licht in Dir noch heller zum strahlen bringen – jetzt.

Auch wenn Du nicht bewusst weisst, wie das geht, dann kannst Du Dir trauen – Du kannst Dir vertrauen. Dein Unterbewusstsein weiss ganz genau, was gemeint ist … es weiß so viel über all das. Unbewusstes Wissen und die Erinnerung daran, wie es ist, wenn Du Dir erlauben kannst, das Licht zu sein – das Du in Wirklichkeit bist.

Dieser Teil von Dir weiss ganz genau, wie all das funktioniert und immer, wenn Du es willst, kannst Du Deinen ganzen Körper mit diesem hellen sanften Licht ausfüllen… dieses Licht mit dem Du die Menschen in Deiner Umgebung so sanft berühren kannst… und Ihnen dieses Gefühl schenken kannst… dieses Gefühl des Lichts – und der Verbundenheit. Die Verbindung herstellen mit den Menschen um Dich herum – einfach über das Licht, das aus Dir strahlen kann.

Du wirst eine Nähe mit diesen Menschen spüren können, von der Du vielleicht bisher nicht dachtest, dass sie wirlich möglich ist…

Die Übung anwenden Du musst, junger Jedi! ;-)

Sei mutig und probiere auch diese Übung einfach mal aus. Lass Dein Licht hell strahlen, Du wunderschönes Wesen – denn genau deswegen bist Du hier. Lass Dein Licht scheinen und strahlen so hell Du kannst.

Wie ist es Dir mit der Übung von heute gegangen? Wie fühlt sich das an, Deinen Körper so hell und sanft strahlen zu lassen?

Mit den Übungen von gestern und heute kannst Du ein Gefühl von Einsamkeit und Kälte ganz einfach vertreiben… und so ein wunderschönes warmes Feuer der Verbundenheit in Deinem Herzen entzünden…

Wir sind hier, um unser Licht scheinen zu lassen. Und wir können damit anfangen, indem wir ganz praktisch ein helles Licht von all unseren Zellen strahlen lassen. ;-)

Vielleicht klingt das etwas abgefahren – doch mach diese Übung wirklich mal und nimm wahr, wie es sich anfühlen kann.

Lass Dein Licht scheinen, Du wundervolles Wesen.

Dein André

Vielleicht kennst Du das ja auch…

Es gibt manchmal so Tage, da fühlst Du Dich irgendwie allein… als hättest Du keine richtige Verbindung zu Deinen Mitmenschen… keine Verbindung zu Dir selbst… und dann sind die Tage grau, irgendwie dumpf und Du sehnst Dich nach der zeit als es anders war in Deinem Leben… bunter, einfacher und irgendwie alles viel freundlicher…

Dann wäre es doch schön, wenn es anders wäre … Und genau das machen wir heute! Wir machen es anders! ;-)

Wir holen das bunte, einfache und fröhliche wieder zurück – in Deinen Tag, in Deine Woche, in Dein Leben. Was hältst Du davon? Bist Du dabei? ;-)

Super, denn das hier ist ein Mitmach-Beitrag.

Du kannst hier wirklich etwas tun, wirklich etwas verändern in Deinem Leben und in Deiner Wahrnehmung… alles, was Du dafür tun musst, ist mitmachen… ;-)

Ich werde Dir in diesem 1. Teil 2 einfache Übungen zeigen, mit denen es Dir ganz einfach gelingen wird, wieder dieses bunte und leichte Lebensgefühl in Dir zu spüren – die Verbindung mit den Menschen um Dir herum, das leichte Hüpfen in Deinem Fuss, wenn Du den Beat wieder hören kannst, das Grinsen auf Deinem Gesicht, wenn Dir wieder ganz viel Unfug einfällt, den Du heute anstellen kannst ;-) , dieses gute Gefühl, wenn Du weisst, Du bist heute wieder Deinen Lebenszielen einen Schritt näher gekommen… dieses wundervolle Gefühl im flow zu sein… die guten Dinge einfach durch Dich passieren zu lassen …

Du kannst diese Dinge möglich machen, wenn Du jetzt einfach eintauchen kannst – oder willst – in diesen Beitrag, der Dich wieder da hin bringen kann, in diesen Zustand, in dem Dir alles ganz leicht fallen kann… :-)

Das, was Du in die Übungen reingibst, ist das, was Du auch wieder rausbekommst… wenn Du also 100% reingeben willst, dann kannst Du erstaunt sein, was sich nachher alles verändert hat! :-)

Und jeeeeetzt: Geht’s los!

Übung 1: Unterschiedlich und gleich

Allrighty, die erste Übung ist wirklich einfach und Du kannst sofort damit anfangen, sie in Deinem Leben umzusetzen, jetzt schon beim Lesen dieser E-Mail…oder auch nachher wenn Du vielleicht durch die Strassen in Deiner Stadt, in Deinem Ort läufst…

Grade, wenn wir uns alleine fühlen, erscheinen uns andere Menschen irgendwie fremd – so weit weg von uns, mit seltsamen Zielen, einer komischen Sprache, und einem Verhalten, das wir irgendwie oft nicht nachvollziehen können… vielleicht kennst Du diese Gefühl? Dieses Gefühl getrennt von anderen zu sein?

Doch das muss nicht so sein! Wenn Du das nächste mal einem Menschen begegnest – und das ist völlig egal, wer das ist – dann kannst Du Deine Sichtweise ändern…

Du kannst Dich daran erinnern, dass dieser Mensch genau so ein Mensch ist wie Du – mit all seinen Freuden und Leiden. Ein Mensch, der – genau wie Du – versucht glücklich zu sein.

Ein Mensch, der genau wie Du, seinen ganz eigenen Weg zum Glück sucht. Ein Mensch, der genau wie Du, seine Persönlichkeit ausdrücken möchte… ein Mensch genau wie Du, der sich nach der Verbindung mit dem Höheren sehnt… ein Mensch, der genau wie Du auf der Suche ist…

Ein Mensch, mit dem Dich so viel verbindet, denn dieser Mensch ist Dir in vielen Bereichen so ähnlich… so verwandt…

Und wenn Du anfangen kannst, in jedem Menschen einen Weggefährten zu sehen, der auch nur auf seiner persönlichen Suche nach Glück ist, dann kannst Du merken, wie sich etwas verändern kann…

Du kannst dann wirklich in Dir spüren, wie Du mit diesem Menschen verbunden bist… Du kannst fühlen, wie dieses Streben nach Glück im Leben Euch beide verbindet… vielleicht habt ihr unterschiedliche Wege dorthin, aber das ist egal… denn in Eurem Herzen wollt ihr das selbe: Glücklich sein… :-)

Jeder Mensch, der Dir begegnet kann Dir in seiner eigenen ganz besonderen Weise verbunden sein… Du kannst Dich mit jedem Menschen verbinden, wenn Du Dich einfach erinnern kannst, dass ihr beide nach Glück strebt… Ihr seid beide auf der Suche nach Eurem Lebensglück. Jeder vielleicht auf seinem eigenen Weg – doch Ihr habt das selbe Ziel…

Und Du kannst immer mehr die Verbundenheit mit diesem Menschen fühlen… fühlen, wie ihr beide Euch auf das selbe Ziel zubewegt… und Du kannst merken, wie Dein Herz sich mit Verbundenheit und Mit-Gefühl füllen kann…

Du kannst die Verbundenheit immer deutlicher spüren… jeder Mensch, der Dir begegnet kann Dir eine Botschaft bringen… oft versteckt… doch wenn Du genau lauschen kannst, die Verbindung in Dir spüren kannst, dann wirst Du merken, wie sich Deine Begegnungen verändern werden…

Du wirst immer mehr eine wundervolle Verbundenheit mit den Menschen um Dich herum spüren, denn Du weisst ja jetzt, dass Dich so viel mit Ihnen verbindet und Ihr auf dem Weg zum selben Ziel seid…

Live and let live

Schon fällt es Dir auch viel einfacher, jedem Menschen seinen eigenen Weg zu lassen… Situationen, in denen Du früher vielleicht mit Unverständnis reagiert hast, zeigen sich langsam in einem neuen Licht… Du kannst verstehen, dass es nur sein oder ihr spezieller Weg auf der Suche nach dem Glück ist… Es kann auf einmal alles ganz klar werden! :-)

Wir alle sind hier unten um zu reifen, und um zu lernen, glücklich zu sein! Du kannst merken, wie diese Erkenntnis Dich freier, leichter und beschwingter machen kann… :-)

Du kannst Dich heute mit allen Menschen um Dich herum ganz einfach verbinden…

Doch es geht noch eine Stufe weiter! ;-) Bist Du bereit für Übung 2?

Übung 2: Der göttliche Funke

Allrighty, tauchen wir ein…

… eintauchen in die Augen Deines Gegenüber… nein, ich meine nicht, dass Du jedem jetzt in die Augen starren sollst… ;-)

Vielmehr kannst Du in den Augen Deiner Mitmenschen etwas entdecken, wenn Du sehr aufmerksam sein kannst…

Du kannst etwas sehen, was grösser ist als sie selbst… wenn Du genau und voller Verbundenheit schauen kannst, dann kannst Du den göttlichen Funken in den Augen eines jeden Menschen entdecken… dieses tiefere Sein, das über das normale Ego hinausgeht…

Das, was Du manchmal auch in Deinen Augen leuchten siehst, wenn Du in den Spiegel schaust… dieses göttliche Sein… das in jedem von uns steckt…

Erinnerst Du Dich an Momente, an denen Du in den Spiegel geschaut hast – und wo Du es einfach wahrnehmen konntest? Da war so viel mehr in Deinen Augen. So ein spezielles Strahlen. Dieser göttliche Funke, den wir alle in uns tragen. Und wenn unser Ego mal nicht so aufmerksam ist, schleicht er sich nach vorne. ;-) Dann kannst Du ihn in Dir selbst wahrnehmen.

Und wenn Du ganz ruhig schauen kannst, dann kannst Du dieses Leuchten auch in den Augen Deiner Mitmenschen entdecken… Du kannst es nicht nur sehen, sondern mit Deinem ganzen Sein einfach wahrnehmen… es wirken lassen… und merken, wie sich Deine Welt verändern kann…

Allrighty, das waren die ersten beiden Übungen.

Wie ist es Dir damit ergangen? Welche Erfahrungen hast Du gemacht? War es einfach für Dich, die Verbundenheit mit Deinen Mitmenschen wieder herzustellen? Oder hat sich vielleicht ein ganz bestimmter Teil in Dir gewehrt… vielleicht sogar der “Ich-gegen-alle”-Teil? ;-) Ich freue mich auf Deine Erfahrungsberichte!

Schreib mir doch einfach einen Kommentar hier unten rein.

Wie viel bunter kann Dein Tag werden, wenn Du Deinen Mitmenschen so begegnest? ;-)

Und wenn Dir die Übung oben schwer gefallen ist – dann ist das auch völlig okay, bleib einfach dabei und übe ein paar Tage… dann wird sich etwas verändern… Du kannst schon gespannt sein! ;-)

Hast Du Lust noch ein bisschen höher zu steigen? Noch mehr Verbindung zu Dir selbst und Deinen Mitmenschen herzustellen? Dich noch glücklicher, noch freier, noch mehr Yippieh!! zu fühlen?

Dann verpasse auf keinen Fall Teil 2 von “Mehr Verbundenheit fühlen”, denn da zeige ich Dir wie mit Deiner Vorstellungskraft etwas in Dir aktivieren kannst, das wahrscheinlich schon lange darauf gewartet hat, endlich strahlen zu dürfen … doch dazu morgen mehr! ;-)

Dein André

Hey und herzlich willkommen zu dieser Sonderausgabe von Monats Motivation. Die Ausgabe von heute ist etwas ganz Besonderes, denn ich werde Dir die magische Frage verraten…

Die magische Frage hat die Macht, Dein Leben auf den Kopf zu stellen – natürlich in einem sehr positiven Sinn! ;-)

Wir gehen “The Secret” und “The law of attraction” heute mal von einer anderen Seite an. Von einer Seite, die Du auch ganz praktisch in Deinem Leben umsetzen kannst. Die magische Frage bildet die Basis für die Veränderungen, die Du Dir in Deinem Leben wünscht.

Denn vielleicht hast Du Dich das auch schon mal gefragt: Wie machen manche Menschen das, das sie das erreichen, was sie wollen? Während andere seit Jahren nicht wirklich vorwärts kommen – obwohl sie so viel versuchen?

Die Antwort liegt in der magischen Frage. Ich werde Dir die magische Frage in dieser Monats Motivation nicht nur verraten, sondern Dir auch Beispiele geben, wie Du sie in Deinem Leben anwenden kannst.

Du hast es verdient, dass Du dahin kommst, wo Du wirklich hinwillst.

Höre Dir “Die magische Frage” hier an:

Du kannst Dir die mp3 auch herunterladen, wenn Du oben mit der rechten Maustaste auf den Link “Download” klickst und dann “Speichern unter” wählst. So kannst Du Dir die magische Frage überall mit hin nehmen.

Am Ende gibt es übrigens noch etwas Beatbox von Esala… ;-)

Auch diesen Monat gibt es ein wunderschönes PDF zur Monats Motivation. Einfach zum Ausdrucken, weitergeben und immer wieder lesen.

Auch hier mit der rechten Maustaste auf das PDF Symbol klicken und “Speichern unter” wählen.

Schreibe mir einen Kommentar! :-)

Einen gesegenten Start in Deinen neuen Monat! Yippieh! :-)

Dein André

Hey ho und herzlich willkommen zu der aktuellen Monats Motivation.

Wir alle sind miteinander verbunden. Wahrscheinlich hast Du diesen Satz auch schon mal gehört.

Doch was bedeutet das in der Praxis?

Welche konkreten Auswirkungen hat das auf Dein Leben?

Denn es steckt weit mehr hinter der Aussage als wir vielleicht im ersten Moment meinen. Vielleicht sind danach sogar ganz “platt”? Wer weiß… ;-)

Es wird auf jeden Fall wieder spannend – also pack Deinen Forscherhelm ein und dann geht’s los! :-)

Du kannst Dir Deine Monats Motivation mp3 direkt hier anhören

und natürlich auch herunterladen. ;-)

Das PDF zur Monats Motivation bekommst Du, wenn Du auf das Symbol unten klickst – und einfach “Speichern unter” wählst.

Schreibe mir in den Kommentar, wie Dir diese Monats Motivation gefallen hat!

Hab eine wundervolle Zeit mit viel Hüpfen und viel Liebe in Deinem Herzen!

Dein André

Huhu und herzlich willkommen in Deiner Monats Motivation.

Vielleicht kommt Dir die Zeile:

“Ich werde weiter gehen und lebe lieber ungewöhnlich”

noch aus einem Fanta 4 Song bekannt vor. ;-)

Darum geht es heute in Deiner Monats Motivation. Um Dein ungewöhnliches Leben. Denn ehrlich gesagt, ist es schon ganz schön ungewöhnlich, oder?! ;-)

Hier Monats Motivation anhören:

und natürlich auch als mp3 herunterladen.

Zum Lesen gibt es hier noch die PDF für Dich.

Einfach mit der rechten Maustaste auf “Speichern unter” klicken und die PDF auf Deinem Rechner abspeichern.

Auch sehr praktisch, wenn Du sie per E-Mail weiterleiten willst. ;-)

Denn das solltest Du tun. Die Monats Motivation per Mail weiterleiten. Die Vibrations verteilen – und dabei helfen, noch mehr Leichtigkeit und Hüpfen in die Welt zu bringen.

Also einfach weiterleiten! ;-)

Höre Dir Deine Monats Motivation an – lese sie – und lass mir einen Kommentar da! :-)

Einen lieben und sehr hüpfigen Gruss! :-)

André

Wovon brauchen wir mehr?
Und wovon weniger?

Hier ist die Liste mit meinen Top 30:

Wenn Du auf die Tabelle klickst, öffnet sich das Ganze als PDF in einem neuen Fenster – praktisch, oder?! ;-) Du kannst natürlich auch mit der rechten Maustaste auf das Bild klicken und “Ziel Speichern Unter” wählen. Das PDF ist nämlich super zum weiterleiten! ;-)

Du kannst diese Top 30 zum Simmiliere und Nachdenken nutzen. Du kannst sie Dir natürlich auch ausdrucken und aufhängen.

Um Dich so immer wieder daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist.

Was meinst Du zu dieser Liste?

Fehlt noch was? Hast Du noch mehr Ideen?

Schreib es mir in den Kommentar!

Lass das Sönnchen rein und hab einen wundervollen Tag! :-)

Dein André

Oft sind die Menschen skeptisch, wenn es um das glücklich sein geht.

Sie sagen Dir dann:

„Ja, vielleicht bist Du glücklich – vielleicht sogar eine lange lange Zeit – doch dann kommt etwas und zerstört Dein Glück.

Und was dann? Dann bist Du unglücklich.

Deswegen sei vorsichtig mit dem glücklich sein.“

Wenn Du mich fragst, gibt es nützlichere Ansätze… ;-)

Glücklich sein

Wir werden gemeinsam 3 Übungen machen, mit denen Du Dein Glück auf eine Art und Weise steigern kannst, an die Du bis jetzt noch nicht gedacht hast… ;-)

Das Thema hat mich so sehr begeistert, dass es sogar eher ein kleines Seminar zum Thema Glück geworden ist. ;-)

Du kannst Dir die Audio Version hier anhören und auch herunterladen:

und natürlich gibt es das ganze auch als wunderschöne PDF zum Mitlesen, Ausdrucken, Spaß haben und ausfüllen:

Schreib mir, wie es Dir mit diesen Übungen zum glücklich sein ergangen ist. Danke! :-)

Hab einen gesegneten Tag – viel Sonne in Deinem Herzen und sei glücklich!

Dein André

P.S.: Du kannst mir noch bei etwas helfen! :-) Es gibt den changenow Podcast auch bei itunes. Da kommst Du hin, wenn Du auf diesen wunderschönen itunes Button da unten drückst. ;-)

Und hier der Gefallen, den Du mir tun kannst:

Wenn Dir die changenow Podcasts gefallen, dann schreibe doch bei itunes eine kurze Bewertung und lass mir ein paar Sterne da! ;-)

Darüber würde ich mich riesig freuen! Danke!

Und jeeeeeeeeeeetzt viel Spaß mit Deiner changenow Monats Motivation und dem Praxis Seminar zum Thema Glück und Glücklich Sein. Yippieh! ;-)

Huhu und herzlich willkommen in diesem wunderschönen Mittwoch.

Im Türchen von heute gibt es eine kleine Geschichte, die mich sehr berührt hat. Viel Spaß damit! :-)

Dein André

Spuren im Sand

Ich ging mit Gott am Strand entlang. Vor meinem inneren Auge zogen Bilder aus meinem Leben vorbei. Auf jedem dieser Bilder entdeckte ich Fußspuren im Sand. Manchmal sah ich die Abdrücke von zwei Fußpaaren – und manchmal nur wieder von einem.

Das verwirrte mich. Dann fiel mir auf, dass immer dann, wenn ich unter Angst, Sorge, Trauer oder Schmerz gelitten hatte, nur die Abdrücke von einem Fußpaar zu sehen waren.

Deswegen wandte ich mich an Gott und sagte zu ihm:

“Du hast mir versprochen, Du würdest immer mit mir gehen – und immer bei mir sein. Ich habe aber gesehen, dass grade in meinen schwersten Zeiten nur ein Fußpaar im Sand zu sehen war.

Warum warst Du nicht da, wenn ich Dich am Dringensten gebraucht hätte?”

Daraufhin anwortete Gott:

“Immer wenn Du nur ein Fußpaar gesehen hast, dann war ich nicht weg – sondern habe ich Dich getragen.”

Wunderschön, oder?
Einen gesegneten Tag für Dich

Dein André

Übrigens:

Du kannst den changenow Adventskalender abonnieren, indem Du den RSS Feed abonnierst, oder einfach hier Deine E-Mail Adresse einträgst. Dann bekommst Du jeden Tag eine Nachricht mit dem neuen “Türchen” ;-)

Hey ho und herzlich willkommen in diesem Adventswochenende! :-)

Viel Spaß mit dem Türchen von heute!

Dein André

Unser Geheimnis.
In diesem Film geht es um ein Geheimnis.
Um ein Geheimnis, das nur wir beide teilen.

Ich verrate es niemandem. Viel Spaß beim Schauen!

Und falls Englisch Dir noch nicht so leicht fallen sollte, habe ich das Video hier für Dich übersetzt:

Lass uns etwas anderes machen
zusammen
I meine wirklich
Dich
Du, der Du das Video guckst
und ich
okay?
Lass uns an etwas Schönes denken
Nichts, was Du kaufen würdest
nichts trendiges
etwas, das Dich aufbaut
etwas Persönliches
etwas Buntes
Etwas Wichtiges
Etwas was vielleicht für andere unwichtig ist
(aber nicht für Dich)
wie
Wie aufregend Süßgikeiten waren
als Du ein Kind warst
wie
Der Geruch von 2 Hand Büchern
oder
etwas, das nur Du sehen kannst
und das wird
unser Geheimnis sein
Jetzt schliesse Deine Augen
und denke an diese besondere Sache
bis ich bis 3 gezählt habe
(Augen zu! :-) )

1
2
3

Wenn Du das hier lesen kannst
sind Deine Augen jetzt offen
es sei denn Du hast Superman Kräfte
und kannst mit geschlossenen Augen sehen
Oder Du hast geschummelt und sie gar nicht zu gemacht
was aber nicht schlimm ist – keine Angst
außer, Du hast nicht einmal an Dein Geheimnis gedacht
Aber ich weiß, dass Du das getan hast! :-)

Ehrlich gesagt, konnte ich Dein Geheimnis sogar sehen
es war wunderschön
Danke,
dass Du es mit mir geteilt hast

Und? Hat es Dir gefallen?
Mir hat es gefallen

Jetzt lass uns einen Deal machen
Lass uns jeden Tag etwas Zeit nehmen
um an ein wunderschönes Geheimnis zu denken

Zum Beispiel
wenn Du aufwachst
wenn Du duschen gehst
überall
immer

Hab keine Angst
Du bist frei

Dein Geheimnis wird immer nur ein Geheimnis zwischen Dir und mir sein

Wunderschön, oder?

Hab einen wundervollen Tag und denk an unser Geheimnis!

Dein André

Du kannst den changenow Adventskalender abonnieren, indem Du den RSS Feed abonnierst, oder einfach hier Deine E-Mail Adresse einträgst. Dann bekommst Du jeden Tag eine Nachricht mit dem neuen “Türchen” ;-)

Wie würde sich das anfühlen? Kannst Du Dir vorstellen, wie es sein könnte, wenn Du Dich jetzt so richtig glücklich fühlen kannst? Wenn Du diese Leichtigkeit in Deinem Brustraum spüren könntest?

Dieses freie Gefühl? Diese Leichtigkeit, die wir verspüren können, wenn wir uns so richtig glücklich fühlen. Wie wäre das, wenn Du das jetzt wirklich wahrnehmen könntest?

Am Anfang vielleicht nur so leicht… wie ein leichtes Grinsen, das sich auf Dein Gesicht schleicht, wenn es Dir so gut geht. Dieses Grinsen ist zu Beginn nur angedeutet, ein leichtes Zucken in Deinen Mundwinkeln… die sich langsam aber sicher immer mehr nach oben ziehen… mit so einem fröhlichen Schnauben in der Nase…

Wie würde sich das Anfühlen, wenn Du wahrnehmen könntest, wie es auch aus Deinen Augen immer mehr lächelt – ja, wie Deine Augen anfangen können, zu strahlen – einfach, weil es Dir so gut geht – weil Du so glücklich sein kannst – jetzt. Was für ein Gefühl wäre das?

Überhaupt, wie würde Dein Körper sich anfühlen, wenn Du jetzt glücklich wärst? Wie entspannt und leicht würde er sich fühlen? Wie viel Energie kannst Du in Deinem Körper wahrnehmen? Und um wie viel wird diese Energie von Sekunde zu Sekunde stärker – einfach weil Du immer glücklicher wirst – weil Du Dich immer besser fühlst?

Weil Du merkst, wie wunderschön dieses Leben ist – und wie glücklich Du bist, dass Du diesen Tag erleben darfst? Es gibt so viel zu sehen, so viel zu entdecken, so viel Neues zu kreieren… kannst Du Dich erinnern, als Du Dich das letzte mal so gefühlt hast?

Wie war das? Und wie viel Lebenslust hast Du da verspürt? Wie viel von Deinem Glück wolltest Du unbedingt mit anderen Menschen teilen? Und wie war das in Deinem Körper? Wie viel Leichtigkeit war da? Wie viel Freiheit hast Du wahrgenommen?

Und auch grade dieses Gefühl in Deinem Brustraum… warm… lebendig… so leicht nach oben ziehend..leicht nach vorne ziehend… wie kann sich das anfühlen?

Was wäre, wenn Du Dich jetzt entscheiden würdest, einfach glücklich zu sein? Einfach weil es gut ist, wenn es Dir gut geht. Weil es das Beste ist, was Du für Dich und die Welt tun kannst: Glücklich sein! :-)

Wie wäre es, wenn Du nicht auf einen bestimmten oder unbestimmten Zeitpunkt warten würdest, um glücklich zu sein… Dein Glück nicht mehr in die Zukunft verschieben?

Was wäre, wenn Du einfach glücklich wärst – jetzt – in diesem Augenblick?
Wie gut würde es Dir dann gehen?

;-)

Warum fällt uns das Loslassen häufig so schwer? Warum quälen uns Dinge aus der Vegangenheit immer wieder? Wieso ist es uns zum Beispiel so mühsam einen ehemaligen Lebensgefährten / Partner loszulassen? Weshalb tragen wir immer noch diesen früheren Ärger und Unmut mit uns herum, der schon seit Monaten, manchmal Jahren an uns nagt? Aus welchem Grund halten wir an Sachen und Menschen fest, von denen wir genau wissen, dass sie schlecht sind für uns? Menschen, von denen wir genau wissen: Sie tun uns nicht gut?

Loslassen

Deshalb kann es und manchaml so schwer fallen, Personen und Sachen von früher los zu lassen.

Aber wenn wir uns nicht von den üblen Erfahrungen von früher trennen, dann hat das auch Einfluss auf unser heutiges Leben. Es hat Einfluss auf unsere seelische – und auch körperliche Gesundheit. Alles, was wir aus der Vergangenheit mit uns herum tragen, kann uns hemmen, wenn wir wirklich vorwärts kommen wollen.

Deswegen: Auch wenn es noch so mühsam ist: Manche Sachen müssen wir einfach loslassen. Damit wir vorwärts kommen können im Leben. Damit Raum frei wird, für neue, bessere Sachen.

Denn so lange die früheren Sachen und Personen, die uns nicht gut getan haben, immer noch den Raum in unserem Leben einnehmen, ist auch kein Platz für neue und bessere Dinge – ist kein Raum für Menschen, die viel besser für uns sind.

Was also kannst Du konkret tun, um Personen und Sachen aus Deiner Vergangenheit loszulassen?

Loslassen Schritt 1: Fang damit an, die Gefühle zu zu lassen

Wir halten an vielem aus der Vergangenheit fest, weil wir uns nicht wagen, die Gefühle wirklich zu erleben, die damit verbunden sind. So lassen viele Personen Ihre Traurigkeit einfach nicht zu – und verstecken sie hinter einer Maske. Aber so können sie auch nie echten Abschied nehmen: Denn es gibt immer etwas, das diese Menschen unerledigt mit sich herum tragen.

Falls Du also etwas loslassen willst, dann lass die Gefühle wirklich zu, die damit verbunden sind. Lass es richtig raus. Ja, ich weiß, das kann sehr überwältigend sein – und das kann auch Angst machen.

Eventuell willst Du dieses Rauslassen ja auch in Begleitung von einem sehr guten Freund machen? Oder wenn es sich um traumatische Ereignisse handelt, kannst Du auch profesionelle Hilfe hinzu ziehen.

Wahrscheinlich wirst Du Dich ziemlich mies dreckig fühlen, wenn Du all diese Gefühle zulässt, die Du vielleicht jahrelang unterdrückt hast – das ist die Wahrheit. Aber wenn Du da durch bist, wirst Du eine Freiheit und einen inneren Frieden erleben, nach denen Du Dich schon lange gesehnt hast.

2. Sprich mit den Personen

Falls es um Menschen geht, die Du nicht loslassen kannst, die noch in Deinem Leben sind, dann rede mit Ihnen.

Rede darüber, was Dich so wütend / ärgerlich / traurig macht. Sei wahrhaft offen und ehrlich. Versuche dabei in der “Ich-Form” zu bleiben. “Ich fühle mich verletzt, weil…” an Stelle von: “Du hast mich verletzt” – das macht die Kommunikation müheloser, da der andere nicht direkt alle Mauern hochfahren wird.

Eventuell findet ihr eine ganz neue Basis für Eure Beziehung – vielleicht trennen sich auch Eure Wege. Aber so hast Du die Möglichkeit, die üblen Energien loszulassen. Falls sich Eure Wege dann trennen, dann tun sie es im Guten.

Sei auf jeden Fall offen und sprich mit den Personen. Auch wenn es Dir schwer fällt, mach den ersten Schritt und suche das Gespräch.

3. Verändere Deine Perspektive

Alle Erlebnisse in der Vergangenheit haben eins gemeinsam: Sie sind vorbei. Nur so lange wir sie am Leben halten, können sie in uns weiterleben. Dadurch, dass wir diese Ereignisse in unserem Kopf wieder und wieder erleben, beeinflussen sie unser Leben heute.

Deshalb frage Dich nicht mehr: Was ist mir alles Furchtbares passiert? Stattdessen frage Dich: Was wird mir zukünftig alles Wunderschönes passieren?

Verändere Deine Perspektive und lege Deinen Fokus darauf, wo hin willst. Was willst Du tun in Deinem Leben? Was willst Du erreichen? Was sind Deine Wünsche? Was sind Deine Ziele? Wo willst Du in 7 Jahren sein? Wo willst Du hin in Deinem Leben?

Kümmere Dich nicht so sehr darum, wo Du her kommst, sondern darum, wo Du hin gehst.

Beginne heute damit. Denn Du kannst heute etwas verändern. Du kannst heute damit starten, die Personen und Sachen von früher loszulassen, die Dir nicht gut getan haben. Du kannst heute damit starten, Dein Leben in die Richtung zu lenken, in die Du in Wahrheit gehen willst. Fang heute damit an und tu es:

Lass los. Jetzt.

Hier:
Mehr Informationen von changenow zum Loslassen

Artikel auf anderen Seite zum Thema Loslassen findest Du hier:

Loslassen lernen
Loslassen bei 1 Meditation

6. Lege Deinen Fokus darauf, Wert und Dinge zu kreieren

Manche Menschen haben Ihren Fokus auf dem Verwalten oder sogar dem Zerstören von Dingen. Die Verwalter nehmen einfach die vorhandenen Dinge und verwalten sie – sie erschaffen nichts neues. Natürlich muss man manche Dinge verwalten – doch wenn das zu einer Lebenseinstellung wird, dann fehlt etwas. Dann wird im Job nur noch “verwaltet”, dann wird die Ehe nur noch “verwaltet” und auch die Kinder werden “verwaltet”. Dann fehlt der Esprit. Der Funke, der das Leben so lebenswert macht!

Dann gibt es auch Menschen, die ziehen Ihre Energie daraus, dass sie Dinge zerstören oder andere Menschen runter machen. Das ist meiner Meinung nach eine sehr ungesunde Art zu leben, denn “what comes around – goes around” – “Wie Du in den Wald hinein rufst, so schallt es heraus”. Vielleicht bist Du solchen Menschen auch schon einmal begegnet?

Lege Deinen Fokus im Leben immer darauf, wie Du etwas erschaffen kannst, wie Du einen Wert für andere Menschen schaffen kannst. Konzentriere Dich darauf, wie Du das Leben von anderen Menschen besser machen kannst – wie Du etwas hinzufügen kannst, was sie freut und/oder sie vorwärts bringt.

Forsche nach Lösungen, anstatt Charts über Probleme zu erstellen. Frage Dich, was Du tun kannst, um eine Situation besser zu machen, anstatt die Schuld bei anderen zu suchen. Sei Teil der Lösung – nicht Teil des Problems!

Du hast so viele wundervolle Talente mit denen Du unglaubliche Dinge kreieren kannst. Es sind die kleinen Dinge in Deinem “alltäglichen Leben”, die den Unterschied machen. Was kreierst Du heute? Was kannst Du heute erschaffen? Was kannst Du heute an Wert der Welt hinzufügen?

Sei der “Erschaffer”, der Du tief in Dir bist!