19

Warum kleine Kinder mehr Spass am Leben haben

Einen wunderschönen guten Mittwoch!

Heute gibt es eine Liste für mehr Spaß am Leben! Yippieh!
Diese Liste habe ich von Ralf Hiltmann. Seine Seite Mindtactics lege ich Dir sehr ans Herz. Dort findest Du jede Menge gratis downloads, tolle Ebooks und auch gratis Coaching Inspiration Tipps per E-Mail.
Schau Dir die Seite von Ralf auf jeden Fall einmal an – es lohnt sich!

Und jetzt viel Spaß mit dem Durchbrechen der Alltagsroutine!

ALLTÄGLICHE ROUTINEN DURCHBRECHEN, oder: Warum kleine Kinder viel mehr Spaß am Leben haben.

von Ralf M. Hiltmann

Was uns oftmals davon abhält, einfach mit dem Leben und dem unumgänglichen Wandel zu fließen, ist die Angst und die Unsicherheit vor dem Neuen. Irgendwann haben wir gelernt, dass wir uns in acht nehmen müssen und das, was bereits haben, bewahren und beschützen sollten.

Auch haben wir gelernt, dass es gut ist, nicht allzu neugierig zu sein. Wenn wir nun hin und wieder doch etwas neugierig sind und Neues ausprobieren möchten, kommen uns diese alten Einstellungen in die Quere und verursachen einen Konflikt, den wir als unangenehmes Gefühl oder gar als Stress wahrnehmen.
Haben Sie schon einmal kleine Kinder bei ihren Tätigkeiten beobachtet? Wenn sie ganz und gar in ihrer Tätigkeit versunken sich dem Augenblick hingeben ohne sich Gedanken zu machen um das, was war und ohne sich um das zu sorgen, was vielleicht kommen könnte.

Völlig präsent, nahezu selbstvergessen.
Staunend, forschend, voller Neugierde und Entdeckerfreude das Leben untersuchend.
kinder mehr spass

Was haben Kinder, was wir nicht mehr haben?
Um die alltäglichen Routinen zu durchbrechen, ist es sinnvoll, das Gehirn – den Sitz Ihres Bewusstseins – mit ungewöhnlichen Aktionen etwas durcheinanderzubringen. Keine Bange, das ist nicht schlimm, tut auch nicht weh und macht viel Spaß.
Bei den nun folgenden Übungen, die ich Ihnen anbiete, fühlen Sie sich einfach eingeladen, sie mit kindlicher Lust und Neugier durchzuführen. Sie können dies allein tun und auch mit Freunden zusammen – gemeinsam macht es noch mehr Spaß.
Machen Sie sich aber bitte im Übermut nicht über andere Menschen, deren Gebrechen oder Ungewöhnlichkeiten lustig – denn dann könnten Sie der nächste sein, und das verdirbt die Freude am eigenen Lernen und wachsen.
Übrigens haben Forscher herausgefunden, dass – entgegen bisherigen Meinungen – Gehirnzellen neue Verknüpfungen bilden, wenn das Gehirn mit Neuem konfrontiert wird. Und das bis ins hohe Alter!
Nehmen Sie die folgenden Tipps als Anregungen und erfinden Sie ihre eigenen absurden Übungen. Fordern Sie ihre Kreativität heraus und genießen Sie

  • Duschen Sie doch einfach einmal mit verschlossenen Augen und nehmen Sie intensiver mit den anderen Sinnen wahr.
  • Wachen Sie auf mit Ihrem Lieblingsduft (versprühen Sie einfach nach dem Klingeln des Weckers Ihr Lieblingsparfüm oder eine Zubereitung von Aromaölen) und gönnen Sie sich noch etwas Zeit, um Ihren Träumen nachzuhängen.
  • Verrichten Sie Ihre morgendlichen Tätigkeiten – Waschen, rasieren, Zähneputzen, Frühstück zubereiten, etc. mit der anderen Hand (d. h., Rechtshänder mit der linken Hand, Linkshänder mit der rechten).
  • Etwas völlig Verrücktes: sprechen Sie beim Frühstück mit Ihrem Kaffeegeschirr, mit Ihren Zimmerpflanzen und Ihrer
    Einrichtung. Mit was könnten Sie noch sprechen?
  • Finden Sie neue Wege, um zur Arbeit zu kommen ( eine andere Route, ein anderes Verkehrsmittel)
  • Fahren Sie ganz bewusst. Nehmen Sie Ihren Körper wahr, Ihre Atmung, das Lenkrad, das Sie festhalten, Ihre Füße auf den Pedalen, den Verkehr um Sie herum.
  • Wenn Sie gewöhnlich das Autoradio anhaben, dann lassen Sie es aus. Haben Sie es für gewöhnlich aus, so schalten Sie es an. Hören Sie einen Sender, den Sie sonst nicht hören, oder legen Sie eine Märchenkassette Ihrer Kinder ein.
  • Wenn Sie die Möglichkeit dazu haben, richten Sie Ihren Arbeitsplatz anders ein: räumen Sie Möbel und andere Gegenstände um, hängen Bilder an einem anderen Ort auf, bringen Sie Farbe an Ihren Arbeitsplatz.
  • Ändern Sie einmal für eine Weile den Ablauf Ihrer Tätigkeiten, wenn sich dort bereits eine gewisse Routine eingeschlichen haben sollte. Verlegen Sie Besprechungen auf andere Zeiten, essen Sie früher oder später als sonst, essen Sie allein, wenn Sie sonst mit Kollegen essen gehen. Oder gehen Sie spazieren, genießen die Fülle an Sinneseindrücken, die ihnen begegnet.
  • Für daheim: nehmen Sie Ihre Mahlzeiten doch einmal mit verbundenen Augen zu sich. Versuchen Sie für eine Weile, jeden Bissen Ihres Essen dreimal so lange zu kauen, mindestens aber hundertmal (zählen Sie mit).
  • Finden Sie gemeinsam mit anderen heraus, wo die Lebensmittel, die Sie gerade zu sich nehmen, herkommen und wer an dem Prozess der Herstellung alles beteiligt war.
  • Handeln um des Handelns willen: Tun Sie etwas völlig Sinnloses. Gehen Sie in Ihren Garten oder in den Wald und graben Sie einen Stein aus, nur um ihn dann an anderer Stelle wieder einzugraben. Und wenn Sie schon da draußen sind, sprechen Sie mit den Pflanzen und Bäumen. Erfinden Sie absurde Routineaktivitäten, einfach aus Spaß an der Freude, und geben Sie sie schnell wieder auf, sobald sie zur Gewohnheit werden.
  • Tun Sie etwas absichtsvoll für jemand anderen, ohne ihm etwa von Ihrer Absicht zu sagen und ohne irgendetwas dafür zu erwarten.
  • Finden Sie zu allen Dingen Fragen – seien Sie echt neugierig, tun Sie so, als hätten Sie das Ding noch nie zuvor in Ihrem Leben gesehen … lernen Sie, Gewissheiten zu mißtrauen und nach Gegenbeispielen Ausschau zu halten, einfach so aus Spaß an der Freude.
  • Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit lieber auf Fragen als auf Antworten … haben Sie an einer Sache Zweifel, so werden Sie
    neugierig.
  • Nehmen Sie etwas (möglichst negatives), von dem Sie felsenfest überzeugt sind und stellen Sie es in Frage – überzeugen Sie sich vom Gegenteil. Finden Sie möglichst viele Beweise für das Gegenteil.
  • Gehen Sie zur Pausenzeit auf den Schulhof einer Grundschule (oder in einen Kindergarten) und fragen Sie die Kinder, ob Sie mitspielen dürfen.
  • … erfinden Sie Ihr eigenen Übungen – viel Vergnügen

Fotocredit: renelutz, „Für Glückliche Familie“
Some rights reserved.

Das Bild stammt aus der kostenlosen Bilddatenbank www.piqs.de

Diese Liste habe ich vor 4 Jahre von Ralf bekommen und sie hat heute mehr Gültigkeit denn je!

Was kannst Du heute Verrücktes, Kreatives, Wildes tun?!

Sei neugierig auf das Leben und nimm die Dinge mal wieder so leicht, wie sie sind…

Einen wundervollen Mittwoch für Dich!!

Dein André

Teilen und freuen! :-)
André Loibl
 

Gründer von changenow.de & Autor des Buchs "Glücklich sein". Experte für mehr Energie, Lebensfreude, Sönnchen reinlassen und hüpfen. :-)

Click Here to Leave a Comment Below 19 comments
André Loibl

Hallo lieber Erzgebirgler!
Ich finde es toll, dass Sie diese kindlich „einfachen“ Dinge wiederentdecken wollen – eine Reise, die sehr weit führen kann…. am Ende ist man noch glücklich!! ;-))

Liebe Grüsse und vielen Dank!
André

Reply
André Loibl

Hallo lieber Erzgebirgler!
Ich finde es toll, dass Sie diese kindlich „einfachen“ Dinge wiederentdecken wollen – eine Reise, die sehr weit führen kann…. am Ende ist man noch glücklich!! ;-))

Liebe Grüsse und vielen Dank!
André

Reply
André Loibl

Hallo!
Das stimmt, wir waren alle mal Kinder!!
Und wenn wir wieder lernen können, nicht nur mit unseren Kindern zu reden, sondern Ihnen auch mal wirklich wieder zu zu hören, dann köönnen auch „wir Grossen“ eine Menge lernen!
Liebe Grüsse,
André

Reply
André Loibl

Hallo Helga!

Der Körperzellen Song ist super!! :-)) Auch wenn viele ihn belächeln ist er doch aus „Veränderungs- und Intergrierungssicht“ super!!! :-)) Er macht Spaß und es werden jede Menge körperlicher Anker gesetzt (und auch über kreuz für beide Gehirnhälften!!) Toll!! Finde ich toll, dass Du das machst!!
Das mit den Pflanzen wird diese übrigens sehr freuen!!
Es ist kein Gerücht, dass Pflanzen besser wachsen, wenn man mit Ihnen spricht…

Liebe Grüsse,
André

Reply
André Loibl

Hallo Helga!

Der Körperzellen Song ist super!! :-)) Auch wenn viele ihn belächeln ist er doch aus „Veränderungs- und Intergrierungssicht“ super!!! :-)) Er macht Spaß und es werden jede Menge körperlicher Anker gesetzt (und auch über kreuz für beide Gehirnhälften!!) Toll!! Finde ich toll, dass Du das machst!!
Das mit den Pflanzen wird diese übrigens sehr freuen!!
Es ist kein Gerücht, dass Pflanzen besser wachsen, wenn man mit Ihnen spricht…

Liebe Grüsse,
André

Reply
André Loibl

Hallo Julia,
Du hast recht, Du warst auf dem richtigen Weg!!
Es gibt diese wundervolle Frage, die ich mir häufig stelle, wenn andere meinen, ich seie doch etwas seltsam mit meiner guten Laune und so…
Die Frage ist:
Ist es normal, nur weil alle es tun???

Das relativiert ziemlich viel – wer sagt, was „man“ macht?! Wer setzt die Maßstäbe?!
Ich habe mich entschlossen, meine eigenen Maßstäbe zu setzen (natürlich auch immer ohne andere zu verletzten!!) – und ich LIEBE es!! ;-))
Bleib dabei, Julia, denn das ist der Weg!!!
Alles Liebe und auch heute ein fröhliches Abendessen!!

André

Reply
André Loibl

Hallo Julia,
Du hast recht, Du warst auf dem richtigen Weg!!
Es gibt diese wundervolle Frage, die ich mir häufig stelle, wenn andere meinen, ich seie doch etwas seltsam mit meiner guten Laune und so…
Die Frage ist:
Ist es normal, nur weil alle es tun???

Das relativiert ziemlich viel – wer sagt, was „man“ macht?! Wer setzt die Maßstäbe?!
Ich habe mich entschlossen, meine eigenen Maßstäbe zu setzen (natürlich auch immer ohne andere zu verletzten!!) – und ich LIEBE es!! ;-))
Bleib dabei, Julia, denn das ist der Weg!!!
Alles Liebe und auch heute ein fröhliches Abendessen!!

André

Reply
André Loibl

Hallo liebe Gundy,
ich freue mich, dass Dir meine Sachen so viel Energie schenken und Dich an die positive Seite erinnern!!
Yippieh!
Liebe Grüsse und alles Liebe für Dich!
André

Reply
André Loibl

Hallo liebe Gundy,
ich freue mich, dass Dir meine Sachen so viel Energie schenken und Dich an die positive Seite erinnern!!
Yippieh!
Liebe Grüsse und alles Liebe für Dich!
André

Reply
123Bambini

Also ich muss sagen, die Kinder haben uns wirklich was voraus. Die Kleinen machen es richtig. Doch wenn wenn wir Eltern mal richtig überlegen, waren wir doch auch mal Kinder und klein. Ein schöner Post- Danke

Reply
123Bambini

Also ich muss sagen, die Kinder haben uns wirklich was voraus. Die Kleinen machen es richtig. Doch wenn wenn wir Eltern mal richtig überlegen, waren wir doch auch mal Kinder und klein. Ein schöner Post- Danke

Reply
DrErzgebirgler

Vielen, Vielen Dank,
ich finde es immer wieder schön Ihre zeilen zu lesen. Sie sind so anregend und sie erinnern uns an die einfachsten Dinge. Auch mir hat dies als Kind viel Spass gemacht. Ich will es wiederendecken.
Danke

Reply
DrErzgebirgler

Vielen, Vielen Dank,
ich finde es immer wieder schön Ihre zeilen zu lesen. Sie sind so anregend und sie erinnern uns an die einfachsten Dinge. Auch mir hat dies als Kind viel Spass gemacht. Ich will es wiederendecken.
Danke

Reply
Helga

Super! Das sind ja gute Ideen. Ich werde mich ab jetzt mit meinen Pflanzen, meinem Geschirr undanderen Dingen unterhalten und noch verschiedenes Neues ausprobieren.
Danke für die Tipps.
Seit einiger Zeit bedanke ich mich, wenn ich morgens aufwache, daß ich gesund erwacht bin.
Zum Frühstück schalte ich meinen PC ein und höre mir den „Körperzellen“-Song an.
Und so finde ich neues, um mich aufzubauen. Ich bin dankbar für jede neue Sache.
Danke Andr'e

Reply
Helga

Super! Das sind ja gute Ideen. Ich werde mich ab jetzt mit meinen Pflanzen, meinem Geschirr undanderen Dingen unterhalten und noch verschiedenes Neues ausprobieren.
Danke für die Tipps.
Seit einiger Zeit bedanke ich mich, wenn ich morgens aufwache, daß ich gesund erwacht bin.
Zum Frühstück schalte ich meinen PC ein und höre mir den „Körperzellen“-Song an.
Und so finde ich neues, um mich aufzubauen. Ich bin dankbar für jede neue Sache.
Danke Andr'e

Reply
robmaja

Hallo Andre,
es ist schon lustig und mit einem Bauchkribbeln versehen, die Liste zu lesen. Mag mir kaum vorstellen wie es ist , einiges davon umzusetzen, muss jetzt schon schmunzeln.
Ich war früher immer fröhlich und hatte viel quatsch im Kopf, aber andere Leute bremsen dich gerne aus…“das macht man nicht“ – „muss das sein?“ – “ man Julia, was du immer so im Kopf hast..“ – „denk über wichtigere Dinge nach“ ……usw. Ja ich habe dann zurückgeschraubt, aber warum eigentlich.. weil andere es von mir erwarten?
Diese Liste beweist doch nur.. ich war doch auf dem richtigen WEg, habe niemanden beleidigt, fand vieles einfach nur lustig, schön, aufregend usw.
Und genauso wird es weitergehen, muss doch Schluß sein mit dem Ernst der Dinge, oder??? Ist schon vieles ernst und wichtig genug im Alltag.
Fangen wir gleich mal beim Abendessen damit an…
Danke Andre … liebe Grüße Julia

Reply
robmaja

Hallo Andre,
es ist schon lustig und mit einem Bauchkribbeln versehen, die Liste zu lesen. Mag mir kaum vorstellen wie es ist , einiges davon umzusetzen, muss jetzt schon schmunzeln.
Ich war früher immer fröhlich und hatte viel quatsch im Kopf, aber andere Leute bremsen dich gerne aus…“das macht man nicht“ – „muss das sein?“ – “ man Julia, was du immer so im Kopf hast..“ – „denk über wichtigere Dinge nach“ ……usw. Ja ich habe dann zurückgeschraubt, aber warum eigentlich.. weil andere es von mir erwarten?
Diese Liste beweist doch nur.. ich war doch auf dem richtigen WEg, habe niemanden beleidigt, fand vieles einfach nur lustig, schön, aufregend usw.
Und genauso wird es weitergehen, muss doch Schluß sein mit dem Ernst der Dinge, oder??? Ist schon vieles ernst und wichtig genug im Alltag.
Fangen wir gleich mal beim Abendessen damit an…
Danke Andre … liebe Grüße Julia

Reply
Gundy

lieber Andre, ich möchte dir so gerne DANKE sagen für deine so schönen Texte und Motivationen.
Sie kommen immer passend zum rechten Moment. Ich bin Dankbar dafür und freue mich immer von Dir zu hören.
Auch wenn das Leben manchmal nicht so leicht ist und ich in eine negative Stimmung falle, finde ich durch deine gute und liebevolle Arbeit schnell wieder zu mir zurück und gelange in mein POSITIVES DENKEN.
Ich danke Dir von ganzem Herzen

Gundy

Reply
Gundy

lieber Andre, ich möchte dir so gerne DANKE sagen für deine so schönen Texte und Motivationen.
Sie kommen immer passend zum rechten Moment. Ich bin Dankbar dafür und freue mich immer von Dir zu hören.
Auch wenn das Leben manchmal nicht so leicht ist und ich in eine negative Stimmung falle, finde ich durch deine gute und liebevolle Arbeit schnell wieder zu mir zurück und gelange in mein POSITIVES DENKEN.
Ich danke Dir von ganzem Herzen

Gundy

Reply

Leave a Reply: