Archive

Category Archives for "Meditation"

Meditation: Wie Du meditieren lernen – und dadurch eine neue innere Ruhe und Klarheit erleben kannst

Meditation zur Aktivierung von Selbstheilungskräften

Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte Ich wurde immer wieder mal gefragt, mit welcher Art zu meditieren die Selbstheilungskräfte am Besten aktiviert werden können. Es gibt mehrere Wege, wie Du über Meditation die Selbstheilungskräfte in Deinem Körper in Gang bringen kannst. Heute möchte ich Dir eine Möglichkeit vorstellen – eine „Lichtmeditation“. Folge einfach der Anleitung und […]

Weiterlesen
2

Der Stern

Der Stern Es war einmal ein Fischer, der fuhr jede Nacht aufs Meer hinaus, um seine Netze auszulegen. Früh am Morgen kehrte er zurück, dann waren seine Netze voll mit Fischen. Denn er kannte die Wege, die die großen Fischschwärme nahmen. Selbst in der tiefsten Nacht fand er seinen Weg. Er sah hinauf zu den […]

Weiterlesen

Entspannungsmusik

Entspannungsmusik Hey ho und einen sehr entspannten Wochenanfang. Heute möchte ich etwas Tolles mit Dir teilen. Ich habe Entspannungsmusikgefunden, die mir wirklich sehr gut gefällt. Ich höre sie Mittags ganz gerne zum Abschalten – oder auch einfach, wenn ich in der Sonne liege. Doch ein Ton sagt ja bekanntlich mehr als 1000 Worte (oder so […]

Weiterlesen
3

Meditation CD Gratis mp3

Meditation CD mp3 gratis Hallo und einen wundervollen Sonnen-Freitag! Der Titel verrät es ja heute schon so ein bisschen, worum es geht: Eine Meditations CD für Dich! Auf dieser Meditations CD habe ich Dir die changenow Morgenmeditation einmal aufgenommen. Du kannst sie gleich hier anhören (und unten auf den Play Button drücken!) und auch herunterladen […]

Weiterlesen
113

Meditation lernen in 7 Schritten

Meditation lernen „Meditation ist nicht was Du denkst“ Meditation lernen – wofür ist das gut? Wenn es um Meditation geht, dann fragen mich viele Menschen immer: Wofür soll das gut sein? Meditieren? Wenn Du Dir regelmäßig Zeit nimmst für Meditation, dann hat das viele Vorteile: Du kannst mit regelmäßiger Meditation viel entspannter werden. Auch in […]

Weiterlesen
6

3 Minuten Meditation

Vielleicht kennst Du das ja auch? Alles ist immer stressig und hektisch und Du weißt, Du solltest Dir mal wieder mehr Zeit für Dich nehmen. Doch wie kannst Du das in Deinen Alltag einbauen? 3 Minuten Meditation Mit der 3 Minuten Meditation kannst Du in nur 3 Minuten wieder mehr zurückkommen an Deinen Ort der […]

Weiterlesen
2

Atemübung Liebe

Donnerstags… da war doch was?! Richtig, Zeit für einen Podcast!

Heute habe ich einen ganz besonderen Podcast für Dich: Ich habe eine Atemübung aufgenommen, die Du ganz einfach mitmachen kannst. Vielleicht so etwas wie eine ganz kurze Meditation, um wieder zu sich zu kommen. Die Atemübung ist nicht lang – und sie erfordert auch keine Vorkenntnisse oder so.. es gibt also keine Ausrede!

Weiterlesen